偏食の子どもにどうやって栄養を取らせたらいいか悩みますよね。我が家の娘も赤ちゃんの頃から味覚が敏感で、未だに食べられる食材が少ないです。
特に気になっていたのが「鉄分不足」。
走ってもすぐ疲れやすかったり、なんだか頭がぼーっとしたり、「もしかして鉄分足りてないかも？」と思うことが増えてきました。
マイママ鉄分が多いもので食べてくれる食材が無い！
ポチップ
そんなときに出会ったのが『はぐくみ太郎 こっそり鉄分』。名前のとおり、“こっそり”鉄分を補給できる優れモノだったんです。
- 偏食気味
- お肉やお魚が苦手
- 疲れやすい
- 色や味に敏感
- 手軽に栄養を取りたい
「はぐくみ太郎こっそり鉄分」ってどんな商品？
「はぐくみ太郎こっそり鉄分」は、幼児の補給のための栄養補助食品です。特徴を順番に紹介していきます。
- 使用目安は生後12ヶ月から
- 無味無臭のパウダー
- 簡単に栄養が取れる
- 1日量が個包装になっていてわかりやすい
使用目安は生後12ヶ月から
「はぐくみ太郎」と言えば離乳食のイメージが強いですが、こっそり鉄分は幼児食向けの商品です。
12ヶ月ころからと書かれているように、1歳になってからの栄養補給商品です。
同じ幼児向けで鉄分とカルシウムが取れる「鉄分こんぽた」もあります。コーンポタージュが好きな子にはこっちもおすすめです。
マイママ娘はコーンポタージュが嫌いで試していません。
ポチップ
無味無臭のパウダー
一番のポイントは、無味無臭のパウダータイプであること。料理や飲み物にさっと混ぜるだけで、鉄分を簡単に摂取できるんです。
ご飯を食べない、好きなものしか食べないと悩む幼児食に嬉しいですね！
マイママ頑張って作ったのに「いらない」と言われた時の絶望感は辛いです。
簡単に栄養が取れる
鉄分に加えて、ビタミンなどの栄養も含まれていて、日々の健康サポートにぴったりです。
| 栄養素／年齢別の推奨量 | こっそり鉄分 | 1〜2歳 | 3〜5歳 |
|---|---|---|---|
| 鉄 | 4.5mg | 4.5mg | 5〜5.5mg |
| カルシウム | 200mg | 400〜450mg | 550〜600mg |
| ビタミンC | 5mg | 35mg | 40mg |
| ビタミンB1 | 0.5mg | 0.5mg | 0.7mg |
| ビタミンB2 | 0.6mg | 0.5〜0.6mg | 0.8mg |
| ビタミンB12 | 0.9μg | 0.9μg | 1μg |
| 亜鉛 | 3mg | 3mg | 4mg |
マイママ1歳ならこれ一つで推奨量が足りている栄養素もありますね！
1日量が個包装でわかりやすい
写真もコッソリ撮ったので暗くなっています。
一回分が30袋入っています。今まで使っていたはぐくみ太郎のパウダーのように量を計らなくていいから楽ちんです。
一食では使いきれない時は二食に分けて使うこともできます。
「はぐくみ太郎こっそり鉄分」を実際に使ってみた感想
娘は過敏なため、はぐくみ太郎の他のシリーズは入れると気付かれます。はぐくみ太郎お魚パウダーをお味噌汁に使っていますが、それ以外の料理に使用すると「味が変」と言って食べてくれません。
そんな娘が「こっそり鉄分」に気づくのか試してみました。
麻婆豆腐に混ぜてみました
粉は白っぽい色でサラサラですが、混ぜてしまえば見た目も気になりません。鉄っぽい独特の味もないので、食事の邪魔をしないのがありがたいです。
匂いを嗅いでみても全く無臭です。これは気づかれない自信があります。
右は麻婆豆腐そのまま、左がこっそり鉄分を入れたものです。
あれ？よく見ると、色が変わってる！
これはバレるんじゃないかとドキドキしながら娘に出してみました。ちなみに麻婆豆腐は好きなので、今まで残した事はありません。
むすめあれ？これなんかいつもと違うよね？
結果、気づかれました。
さすが過敏ちゃん！詳しく聞くと不信感を抱かれるので聞けませんでしたが、おそらく色か食感で勘付いたようです。
ヨーグルトやパンケーキならいける！
次は味がついたブルガリアヨーグルトに混ぜてみました。白くなってもバレないので見た目的には安心して食卓に出しました。
ヨーグルトは気づかれませんでした！
色々試した結果はパンケーキ、卵焼き、チャーハンなど色が白っぽいものに入れてあげると分かりづらいようでした。
マイママヨーグルトに入れる時には、よく混ぜないと粉が残ることがあります。
鉄分効果あり？
朝ごはんにヨーグルト作戦でこっそり栄養補給をしています。最近は子どもも朝起きるのがスムーズになり、「疲れた」と言う回数が減ってきたように思います。
もちろん、鉄分だけが理由とは言い切れませんが、「栄養がしっかり摂れてる」という安心感が、親としては偏食の不安は和らぎました。
はぐくみ太郎こっそり鉄分は12ヶ月から！本当にバレない？のまとめ
『はぐくみ太郎 こっそり鉄分』は、忙しい毎日の中でも手軽に鉄分補給できる便利アイテム。味やにおいが気にならないから、無理なく続けられるのが最大の魅力です。
ポチップ
- こっそり鉄分は生後12ヶ月ころから
- 味なし、匂いなし
- 1箱30袋入り
- 鉄分、カルシウム、ビタミンなどが取れる
- 色が白っぽくなる
- 気づかれることがある
- ヨーグルトが1番使いやすい
- よく混ぜること！
何より、子どもに「サプリ飲んでね」と言う必要がなく、いつものご飯の中で“こっそり”栄養を足せるのが本当に助かります。
鉄分不足が気になる方や、家族の健康を気づかっている方にはぜひ一度試してほしいアイテムです。
最後まで読んでいただきありがとうございます。